DE 
Rückkehr ins normale Leben
Nach einer Stoma-Operation sind viele Fragen und Sorgen ganz normal. Der folgende Leitfaden soll Ihnen die Umstellung auf das Leben mit Stoma erleichtern.
Die nachfolgenden Informationen sind allgemeiner Natur und vielleicht nicht immer auf Ihre Situation zutreffend. Mit der Unterstützung Ihrer/Ihres Stomatherapeut* in und praktischen Tipps zum Leben mit Stoma werden Sie jedoch schon bald wieder all die Dinge tun, die Sie vorher getan haben.
Terminologieleitfaden zu den wichtigsten Begriffen aus der Stomawelt (verschiedene Versorgungssysteme/-produkte und häufig auftretende Stomaprobleme)
Da Sie nun ein Stoma tragen, überlegen Sie vielleicht, was Sie essen dürfen und was nicht.
Sie müssen niemandem von Ihrem Stoma erzählen, wenn Sie das nicht möchten. Es könnte jedoch um einiges schwieriger sein, es geheim zu halten. Sie müssen nicht allen davon erzählen. Aber wenn Sie zumindest den engsten Familien- und Freundeskreis einweihen, wird es für Sie leichter, sich zu entspannen und Sie selbst zu sein.
Schlaf spielt für Ihre körperliche und psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle, daher ist guter Schlaf wichtig.
Sport ist zwar gesund, aber nach einer Stoma-Operation sollten Sie die Aufnahme sportlicher Aktivitäten sachte angehen. Mit unseren Tipps fällt es leichter, langsam zu beginnen.
Einführung in die wichtigsten Begriffe
Terminologieleitfaden zu den wichtigsten Begriffen aus der Stomawelt (verschiedene Versorgungssysteme/-produkte und häufig auftretende Stomaprobleme)
Essen und Trinken
Da Sie nun ein Stoma tragen, überlegen Sie vielleicht, was Sie essen dürfen und was nicht.
Mit anderen über das Stoma sprechen
Sie müssen niemandem von Ihrem Stoma erzählen, wenn Sie das nicht möchten. Es könnte jedoch um einiges schwieriger sein, es geheim zu halten. Sie müssen nicht allen davon erzählen. Aber wenn Sie zumindest den engsten Familien- und Freundeskreis einweihen, wird es für Sie leichter, sich zu entspannen und Sie selbst zu sein.
Schlafen
Schlaf spielt für Ihre körperliche und psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle, daher ist guter Schlaf wichtig.
Sport
Sport ist zwar gesund, aber nach einer Stoma-Operation sollten Sie die Aufnahme sportlicher Aktivitäten sachte angehen. Mit unseren Tipps fällt es leichter, langsam zu beginnen.